Contacteer ons voor de beste service.

Waarom is bewegen belangrijk voor ons?

En waarom is lang stilzitten niet zo gezond? ...

Bewegen is bevorderlijk voor zowel ons lichaam en als onze geest.

  • Goed voor onze bloeddruk, onze cholesterol, onze spieren, onze botten & onze suikerspiegel.
  • Zorgt voor minder (rug)pijn, minder vermoeide ogen, minder gewrichtsklachten.
  • Geeft minder kans op darmkanker, borstkanker, osteoporose, diabetes type 2, hart- en vaatziekten & val-incidenten.
  • En houdt ons gewicht stabieler en onze inwendige, verborgen vetten beter onder controle.

Als we voldoende bewegen, voelen we ons vanzelf beter in ons vel.


Enkele voordelen op een rijtje:

  • we zullen ons gelukkiger voelen
  • meer plezier beleven
  • meer energie hebben
  • meer tijd voor jezelf krijgen
  • beter slapen
  • gemakkelijker uit bed kunnen
  • positiever zijn
  • stressbestendiger zijn
  • langer zelfstandig kunnen leven
  • beter presteren op het werk
  • meer zelfvertrouwen krijgen
  • ons fitter voelen
  • ons jonger voelen
  • ons beter kunnen concentreren

Bewegen hoeven we trouwens niet alleen te doen: samen is leuker!

Zo geven we meteen ook onze sociale contacten ook een boost.

  • Breng meer tijd door met vrienden, kennissen, buren, familie, ...
  • Leer nieuwe mensen kennen

Dus WIL je:

  • op een aangepast tempo kunnen bewegen,
  • ondertussen FUN maken,
  • samen met anderen FIT WORDEN & ZIJN?

Door COVID-19 werden we helaas momenteel genoodzaakt om onze activiteiten even "on hold" te zetten. 

Kom zeker regelmatig terug kijken, als je op de hoogte wilt blijven, wanneer we terug kunnen starten.  

Meer dan 20 jaar ervaring.