Contacteer ons voor de beste service.

Pannenkoeken

Met de Proteïne Bakmix zijn de mogelijkheden eindeloos. Of je nu trek hebt in een zoet of hartig tussendoortje, wij hebben het voor je. Probeer deze heerlijk luchtige, eiwitrijke pannenkoeken eens, klaar in enkele minuten!

Voor 1 pannenkoek

Ingredi├źnten:

  • 1 portie (24 g) Herbalife Nutrition Prote├»ne Bakmix
  • 30 ml halfvolle melk (1,5% vet) of water
  • eventueel vers fruit met diverse kleuren

Bereidingswijze:

  1. Zet een pan, met anti-aanbaklaag, op laag vuur.
  2. Meng 24 g (2 maatschepjes) Prote├»ne Bakmix met 30 ml halfvolle melk of 30 ml water. 
  3. Giet het beslag in het midden van de pan en spreid de pannenkoek uit tot de gewenste dikte.
  4. Bak de pannenkoek 2-3 minuten op laag vuur tot de onderkant goudbruin is.
  5. Keer de pannenkoek om en herhaal deze stap voor de andere kant.

Voedingswaarde per portie (bereid met halfvolle melk)

111 Energie (kcal)

2,7 Vet (g)

9 Koolhydraten (g)

1,7 Vezels (g)

11 Eiwitten (g)

1,2 Vetten waarvan verzadigde vetzuren (g)

2,1 Koolhydraten waarvan suikers (g)

0,6 Zout (g)

Voedingswaarde per portie (bereid met water)

96 Energie (kcal)

2,2 Vet (g)

8 Koolhydraten (g)

1,7 Vezels (g)

10 Eiwitten (g)

0,9 Vetten waarvan verzadigde vetzuren (g) : 0,9

0,6 Koolhydraten waarvan suikers (g) : 0,6

Zout (g) : 0,5*


*De voedingswaarden van de Proteïne Bakmix blijven onveranderd bij het verwarmen, maar als andere Herbalife Nutrition-producten ook in de recepten worden gebruikt, kunnen sommige vitaminegehaltes in die producten dalen door het verwarmen.

Meer dan 20 jaar ervaring.