Winkelwagen
0
0,00 €
Ontbijt je FIT
20-03-2018
Een uitgebalanceerd ontbijt geeft kracht en vitaliteit!
Ontbijt, "breakfast" in het Engels, betekent letterlijk het doorbreken van het vasten, dat 's nachts plaatsvindt: "break the fast".
Het ontbijt is dé belangrijkste maaltijd van de dag én er dient de nodige aandacht aan worden besteed.
Na ca. 12uur zonder brandstof, is het makkelijk in te zien, dat het lichaam, 's morgens, dringend terug moet worden voorzien van de juiste voedingsstoffen.
Bewezen voordelen van een evenwichtig ontbijt, dat KRACHT & VITALITEIT geeft.
# VOEDING: een correctere inname van vitaminen en mineralen bieden een grotere kans om te voldoen aan de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid aan voedingsstoffen, om zo het lichaam te helpen beter te functioneren. Tenslotte eten we om ons te voeden en niet om ons te vullen.
# EVENWICHTIG EN UITGEBALANCEERD ONTBIJT: bestaat uit
- 30% Proteïnen (eiwitten)
- 40% Koolhydraten
- 30% Vetten
# GEZONDHEID: het beter onder controle houden van de eetlust draagt bij aan een verbeterde gewichtsbeheersing.
# GEMOEDSTOESTAND: meer vitaminen en mineralen zorgen voor een positiever humeur en verminderen de vermoeidheid.
Miek Brebels geeft ook motiverende & inspirerende Life-Coach-Sessies, privé en in groep. Ook voor ondernemers, service-clubs, ...