Leer nadenken over hetgeen je eet.

09-08-2018

Ben je kieskeurig over hetgeen je op jouw PC, Tablet of Smartphone toelaat? 

Er bestaat namelijk geen firewall voor hetgeen je in jouw mond stopt, maar wel "gezond verstand". Wees kieskeurig over hetgeen je in jouw lichaam toelaat?

Eet jij zonder nadenken? 

Soms besef je niet eens dat je iets aan het eten bent. 
Je bent druk bezig, je maakt geen tijd om gezond te koken, maar je hebt honger. Je grabbelt snel iets om te knabbelen, je zet een klant-en-klare-maaltijd in de microwave om het naar binnen te schrokken en nog afwerkt waar je mee bezig was. 
Of 's avonds voor TV, uitgeblust, een grote zak snoep binnen smokkelen ...

Gezondheid heb je niet voor 100% zelf in de hand, maar wel hetgeen je zelf in jouw mond stopt en afslikt. Je kan echt leren nadenken over hetgeen je eet. 

OPLOSSING: denk na voordat je iets eet.

Wil je "gedachteloos eten" uit jouw leven bannen? 
Stel jezelf dan telkens de vraag: 

Brengt wat ik nu in mijn mond wil stoppen, 
mij dichter of verder weg, 
van mijn levensdoel?
Miek Brebels geeft ook motiverende & inspirerende Life-Coach-Sessies, privé en in groep. Ook voor ondernemers, service-clubs, ...