Onze sessies verlopen in privé kring én de plaatsen zijn beperkt, daarom vragen wij u vriendelijk, vooraf, uw deelname te registreren.

Kies hieronder UW FITWALK-moment.

Waarom is voldoende bewegen belangrijk voor ons?

En waarom is lang stilzitten niet zo gezond? ...

Bewegen is bevorderlijk voor zowel ons lichaam en als onze geest.

• Goed voor onze bloeddruk, onze cholesterol, onze spieren, onze botten & onze suikerspiegel. 
• Zorgt voor minder (rug)pijn, minder vermoeide ogen, minder gewrichtsklachten.
• Geeft minder kans op darmkanker, borstkanker, osteoporose, diabetes type 2, hart- en vaatziekten & val-incidenten.
• En houdt ons gewicht stabieler en onze inwendige, verborgen vetten beter onder controle. 

Met FITWALK kan je zelfs  tot 6 kg gewicht verliezen per jaar, 

enkel door het vetpercentage dat verbrand wordt. 

Als we voldoende bewegen, voelen we ons vanzelf beter in ons vel. 

Enkele voordelen op een rijtje, we zullen:

• ons gelukkiger voelen
• meer plezier beleven
• meer energie hebben
• meer tijd voor jezelf krijgen
• beter slapen
• gemakkelijker uit bed kunnen
• positiever zijn
• stressbestendiger zijn
• langer zelfstandig kunnen leven
• beter presteren op het werk
• meer zelfvertrouwen krijgen
• ons fitter voelen
• ons jonger voelen
• ons beter kunnen concentreren

Bewegen hoeven we trouwens niet alleen te doen: samen is leuker! Zo geven we meteen ook onze sociale contacten een boost.

• Breng meer tijd door met vrienden, kennissen, buren, familie, ...
• Leer nieuwe mensen kennen

FITWALK is ideaal voor mensen 

die op een aangepast tempo willen bewegen, 

die FUN willen maken,

die samen met anderen die hetzelfde doel hebben: FIT ZIJN.

FITWALK is uniek in de Benelux. We zijn fier dat we deze sessies aan U kunnen aanbieden. Op dit ogenblik zijn we ook de énige erkende instructeur. 

We bewegen op muziek, maken plezier, bouwen aan onze conditie én verbranden  massa calorieën.  

Tijdens de sessies verandert voortdurend het tempo van de muziek, waarbij de eenvoudige oefeningen worden uitgevoerd.

Iedereen krijgt de kans om op eigen tempo deel te nemen. Er wordt niets geforceerd; daarom blijven blessures uit. 

Waar wacht je op? 

KOM IN BEWEGING & VOEL JE FIT!