Energiek met Miek: BLOG
F!TCHECK
Eet je gezond maar voel je je niet fit?
Basilicum (Ocimum Basilicum)
IN DE KEUKENBasilicum is voor velen dé aanzet om kruiden te houden. Het is in bijna elke supermarkt te krijgen, vers op een schaaltje of in een potje om op een zonnige keukenvenster langer te behouden. Heerlijk te combineren met mozzarella en (kers-)tomaten.
Bewegen & Koude
Er staan weer een paar dagen koud weer op het programma.
GLYCEMISCHE INDEX
DE GLYCEMISCHE INDEX BEGRIJPEN
Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om je immuunsysteem te stimuleren, waardoor je minder vaak ziek kunt worden.
Over maaltijdvervangers ...
Men zegt dat jouw gemoedstoestand in de ochtend van invloed is op de rest van de dag. Je kan dus maar beter "ochtendhumeur" vermijden.
Leef langer en gezonder met GROENE THEE.
Thee is, na water, het meest gedronken drankje ter wereld.
Goede voornemens
Met de komst van een NIEUW JAAR starten de meesten van ons met goede voornemens. Hoe kunnen we die tijdens het jaar ook écht waarmaken? Hier volgen een paar praktische tips.
Daarom is VRIESKOU goed voor je!
In de winter klagen we graag over "de kou". En zeker als er ook nog een extra bries staat. Maar heb je er weleens over nagedacht dat de kou ook heel goed voor je is?