Gezond en duurzaam eten. Wat is dat en hoe je dat precies?

Bent U in vorm? ... Zo simpel als 1, 2, 3

WANNEER we eten is net zo belangrijk als WAT we eten. Het "timen" van onze maaltijden heeft invloed op onze interne klok, met name de regelmaat, de frequentie en de tijdstippen.

Minder zitten is nog effectiever dan intensief sporten.

We verliezen allemaal spiermassa wanneer we ouder worden, we komen er niet onderuit. Onderzoek toont aan dat de hoeveelheid spieren in ons lichaam het grootst is in de leeftijd van 20 tot 30 jaar oud. Daarna neemt het voor de meesten langzaam af met de leeftijd; dus verlies van spiermassa en kracht.

Ook zo NIEUWSGIERIG hoe FIT u bent?

Reinig de huid tweemaal per dag: iedere morgen én elke avond vòòr het naar bed gaan. Onzichtbare onzuiverheden kunnen schadelijk zijn voor de huid. Vermijd "stukken zeep", maar gebruik een milde gelaatsreiniger, ontwikkeld voor jouw huidtype.Gebruik een propere handdoek voor jouw gelaat. Op een gebruikte handdoek bestaat de kans dat je bacteriën...

DAAG JEZELF UIT VOOR EEN STRALENDE, ZACHTERE, JONGERE HUID.

Onze filosofie laat een nieuwe manier van LEVEN zien.

De feestdagen naderen, een héérlijke tijd van gezellige warmte en gezelschap. We hebben enorm plezier aan het versieren van de kerstboom met een (bijna overmatige hoeveelheid) kerstballen, lichtjes en linten. En daar horen natuurlijk ook pakjes bij ....