Energiek met Miek 

We willen wel allemaal ouder worden maar niet oud zijn. Een bekend fenomeen. Want ons oud voelen betekent vaak dat we op veel vlakken merkt dat er dingen veranderen.

Een levensstijl met weinig lichaamsbeweging gecombineerd met gemakkelijk energierijke én bewerkte voedingsmiddelen, zijn de twee belangrijkste redenen waarom overgewicht, obesitas en zelfs stofwisselingsziekten voortdurend toenemen.

"Ik zou meer water moeten drinken." Het is iets wat ik vaak van klanten hoor. Ze weten dat het beter kan, maar ze vinden water niet lekker of het ontbreekt hun aan motivatie,