Contacteer ons voor de beste service.

Home
Fit Marathon
Online winkel
Coach worden
Recepten
Energiek met Miek BLOG
Contact
Nood aan MOTIVATIE?

Meer pagina's

Vorm & Welzijnsbalans.

Bent U in vorm?

Onderstaande vragenlijst kan u meer inzicht geven over uw welzijn en of u in vorm bent. Nieuwsgierig? ...

Vragenlijst over voeding en welzijn, spijsvertering en uw gewicht.

Noteer op een bijkomende blad, bij elke vraag: ja of nee

1. Eet u 5 porties groenten en fruit per dag?

Nee

2. Eet u tenminste 2 tot 3 keer per week vis?

NEE

3. Eet u elke dag volkoren producten (granen, deegwaren, rijst, peulvruchten)?

NEE

4. Beperkt u het gebruik van voedingswaren, die vetstoffen bevatten?

NEE

5. Eet u regelmatig zoete tussendoortjes?

NEE

6. Drinkt u regelmatig alcohol (meer dan 2 glazen per dag)?

NEE

7. Eet u gewoon omdat u zich verveelt?

NEE

8. Voelt u zich soms moe of futloos in de loop van de dag?

NEE

9. Denkt u dat u soms water ophoudt of heeft u soms van van een opgeblazen gevoel?

NEE

10. Bent U blootgesteld aanstress, rook, zon of vervuilende stoffen?

NEE

11. Drinkt u 1,5 tot 2 liter plat water per dag?

NEE

12. Hebt u een regelmatige darmtransit?

NEE

13. Hebt u soms problemen met uw spijsvertering?

NEE

14. Is het moeilijk voor u omuw streefgewicht te behouden?

NEE

15. Hebt u een zittend leven?

NEE

16. Doet u dagelijks enige vorm van lichaamsbeweging

minder dan 20 minuten

van 20 tot 30 minuten

meer dan 30 minuten

17. Neemt u voedingssupplementen?

NEE

Zo ja, waarvoor?

18. Heeft u reeds diëten gevolgd?

NEE

Zo ja, welke en wat waren de resultaten?

Voornaam

Achternaam

Postcode

Telefoonnummer

E-mailadres

Benieuwd naar uw resultaat? Klik op SCORE.

Alle ontvangen gegevens worden natuurlijk met de nodige discretie behandeld, worden verwijderd 30 dagen na ontvangst en worden niet doorgegeven aan derden.

Niets van deze website mag worden gekopieerd of gedupliceerd, zonder schriftelijk toelating van Miek Brebels. Cookies

Wij gebruiken cookies om onze website goed te laten functioneren en te beveiligen, en om je de best mogelijke gebruikerservaring te bieden.

Geavanceerde instellingen

Je kunt jouw cookievoorkeuren hier aanpassen. Schakel de volgende categorieën in of uit en sla de selectie op.

Essentiële cookies

Meer dan 20 jaar ervaring.